FUERZA DE VOLUNTAD
La fuerza de voluntad se trata de motivarte a ti mismo para hacer lo que tienes que hacer y evitar hacer algo que no sea lo mejor para ti.
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FUERZA DE VOLUNTAD
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- Autoconciencia 0%
- Buen hábito 0%
- Conciencia 0%
- Conciencia y control 0%
- Confianza 0%
- Control de estrés 0%
- Dieta y ejercicio 0%
- Establecimiento de metas 0%
- Manejo de hábitos 0%
- Practicando la fuerza de voluntad 0%
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Question 1 of 32
1. Question
- Tengo la voluntad de defender a los demás, de una manera tranquila, mientras están en peligro.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 2 of 32
2. Question
2. Soy consciente de lo rápido que pierdo el autocontrol durante situaciones estresantes.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 3 of 32
3. Question
- Periódicamente me recuerdo la razón de mis objetivos, centrándome en las tareas que contribuyen a lograr esos objetivos.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 4 of 32
4. Question
4. Doy prioridad a dormir bien y una dieta adecuada todos los días.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 5 of 32
5. Question
5. Priorizo la práctica de la relajación durante mi jornada laboral.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 6 of 32
6. Question
6. Mi rutina diaria incluye breves ráfagas de ejercicio para recargar mi fuerza de voluntad.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 7 of 32
7. Question
7. Utilizo aplicaciones para realizar un seguimiento de mis entrenamientos y mis hábitos de gasto.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 8 of 32
8. Question
8. Puedo mantener la compostura y la confianza en circunstancias estresantes.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 9 of 32
9. Question
9. Evito tomar decisiones sobre asuntos importantes cuando estoy fatigado.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 10 of 32
10. Question
10. Me aseguro de ahorrar tiempo y energía para tomar decisiones creando procesos y rutinas.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 11 of 32
11. Question
- Mantengo una dieta saludable con comidas frecuentes durante todo el día para reponer mis fuerzas y mantener mi capacidad de mantener la concentración.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 12 of 32
12. Question
12. Soy consciente de los factores y acciones que agotan mis fuerzas y voluntad.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 13 of 32
13. Question
13. Concentro mi fuerza de voluntad en un cambio de hábito a la vez.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 14 of 32
14. Question
14. Practico la meditación, la relajación y la visualización a diario.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 15 of 32
15. Question
15. Practico tener pensamientos agradables cuando los pensamientos no deseados amenazan con invadir mi conciencia.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 16 of 32
16. Question
16. Práctico técnicas de control del estrés para evitar agotar mi fuerza de voluntad.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 17 of 32
17. Question
17. Divido mis metas en bloques manejables, en una secuencia que garantiza el éxito.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 18 of 32
18. Question
18. No intento ser otra persona, solo yo mismo.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 19 of 32
19. Question
19. Me esfuerzo por evitar las cosas que producen tentaciones.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 20 of 32
20. Question
20. Me recompenso a mí mismo después de actuar en un hábito deseable.
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Nunca Siempre
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Question 21 of 32
21. Question
21. Practico la autoconciencia de mis emociones antes de enfrentar una situación difícil.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 22 of 32
22. Question
22. Soy consciente del autocontrol que necesito para lograr mis objetivos.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 23 of 32
23. Question
- Tengo suficiente fuerza de voluntad para crear o modificar hábitos cuando lo necesito.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 24 of 32
24. Question
24. Soy un pensador independiente.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 25 of 32
25. Question
25. Considero que el fracaso es un paso más hacia el éxito, así que actúo e intento cosas nuevas incluso cuando no tengo ganas de hacerlo.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 26 of 32
26. Question
26. Reconozco a las personas que intentan ser vistas como alguien que no son, pero en realidad, ser uno mismo es la actitud más segura que puedo pensar.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 27 of 32
27. Question
27. Trabajo constantemente en mis hábitos de procrastinación y dudar de mí mismo contando hasta 3 y actuando de acuerdo con lo que hay que hacer.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 28 of 32
28. Question
28. Reconozco que la mayor validación que necesito es mi aprobación para hacer lo correcto.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 29 of 32
29. Question
29. Practico técnicas de automotivación todos los días; frente al espejo, o visualizando un yo exitoso.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 30 of 32
30. Question
30.Me esfuerzo por formar parte de proyectos con alta visibilidad en mi trabajo, mejorando las posibilidades de promoción.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 31 of 32
31. Question
31. Realmente ayudo a otros a tener confianza en sí mismos y, a cambio, me ayuda a sentirme más seguro.
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En desacuerdo De acuerdo
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Question 32 of 32
32. Question
32. Creo que los fracasos de hoy son lecciones para lograr un fin superior.
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En desacuerdo De acuerdo
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“Las personas con un mayor grado de autocontrol pasan menos tiempo debatiendo si deben o no entregarse a comportamientos que son perjudiciales para su salud y pueden tomar decisiones positivas con mayor facilidad. No dejan que los impulsos o los sentimientos dicten sus elecciones. En cambio, toman decisiones sensatas. Como resultado, tienden a sentirse más satisfechos con sus vidas “. – Deep Patel.
